和歌山市河北コミュニティセンターで開催した腸活セルフケア講座の報告2018.02.13 03:37腸内環境を整えることをテーマに腸を整える運動について紹介しました。和歌山市の河北コミュニティセンターで腸活セルフケア講座を開催しました。雪の降る中お越しいただきありがとうございます。和歌山は腸の病気で悩む方が多いと知り、また私が普段関わっている方たちも便秘などの悩みも抱えているこ...
腸を整えるボディワークを紹介します！2018.02.09 05:15腸を整えるボディワークとは!?ボディワークは運動などにより、自分から体に働きかけて良い状態に調整することです。腸は内蔵だけど人間の体のつくりや働きを知っていれば、腸であっても自分で整えることができます。腸を整える運動についてここでは呼吸から腸の働きを良くしていこと思います。呼吸は...