6月の【カラダの授業】のお知らせ

6月のカラダの授業

講座のお知らせです。

今回は腰痛と肩こりをテーマに講座を開催します。

腰痛は前回と同じ内容となっています。前回来ることができなかった方は是非参加ください。

肩こりの授業は初めての開催で、肩こりは肩だけの問題ではなく実はカラダ全体で考えていく必要があります。

講座の詳細です。

【腰痛の授業】

腰の痛みは動かすことによる不安や恐怖が影響して、腰の痛みを長引かせてしまうことがあります。

腰痛の授業では講座と体操を行うことで、知識を実際のカラダの使い方までお伝えします。

自分のカラダを知ることが、腰の痛みを解消するはじめの一歩になりますよ！

日時：平成29年6月26日 14:00－15:30

場所：和歌の浦アートキューブB1

定員：先着10名様のみ

参加費：無料

〆切：6月23日まで

お申し込みはページ下にあるリンクからできます。

【肩こりの授業】

肩こりは肩だけの問題ではなく、カラダ全体の運動が大きく関わっています。

肩こりを解消していくためには、肩ばかりみていては良くならないこともあります。

肩のつらさを解消する方法として、カラダを大きく動かす運動をお伝えします。

カラダの使い方を工夫するだけで、肩がこんなにも楽になるんだと実感していただけますよ！

日時：平成29年6月28日 14:00－15:30

場所：紀三井寺競技場第1会議室

定員：先着10名様のみ

参加費：無料

〆切：6月25日まで

お申し込みは下にあるリンクからできます。