骨盤ケア講座第2回目報告｜和歌山市河北コミュニティセンター2018.03.19 06:38姿勢とインナーマッスルをテーマに骨盤ケア講座を開催させていただきました。インナーマッスルは姿勢保持などの役割を担うことが多く、ここを整えていくと姿勢が美しくなることがあります。アナトミートレインズで言う所のディープフロントラインが姿勢を保持する筋の割合が多いです。
骨盤ケア講座1回目の報告｜和歌山市河北コミュニティセンターにて開催2018.03.09 01:42和歌山市河北コミュニティセンターで骨盤ケア講座の第1回目を開催しました。今回の講座では骨盤をケアしていく必要性を中心にお伝えしました。ご自分で骨盤の傾きなどを探して、今の状態を知ることから始めました。普段意識しては触ったりしていないので、難しかったと思いますが日常で確認していくこ...
和歌山市河北コミュニティセンターで開催した腸活セルフケア講座の報告2018.02.13 03:37腸内環境を整えることをテーマに腸を整える運動について紹介しました。和歌山市の河北コミュニティセンターで腸活セルフケア講座を開催しました。雪の降る中お越しいただきありがとうございます。和歌山は腸の病気で悩む方が多いと知り、また私が普段関わっている方たちも便秘などの悩みも抱えているこ...
骨盤ケア講座3回シリーズのお知らせ｜和歌山市河北コミュニティセンターで開催2018.01.14 09:42第1回目は「骨盤ケアの基本講座」です！女性なら誰しもが気になる骨盤・・・骨盤ケアといっても、骨盤がゆがんだ原因によってケアする方法も変わってきます。脚を組むクセや横座りでゆがんだのかそれとも出産で開いたままになっている骨盤なのかでケアするポイントが変わってきます。あなたの骨盤の状...
腸内環境を整えて美しいカラダへ‼ 『腸活セルフケア講座』を開催！2018.01.07 01:50腸内環境の乱れと体への影響について！？【腸内環境と体】について腸の乱れは便秘などを起こしますが、問題はそれだけではありません。腸は栄養の吸収であったり、自律神経とも関りがあります。腸の吸収や排出トラブルは肌荒れなどの美容面の問題も引き起こします。なので、腸をケアしていくことが必要...
カラダの授業が【レターポット】を用いる理由2018.01.05 03:00和歌山市を中心に健康講座を開催しているカラダの授業がレターポットを用いる理由です。まずはレターポットついての説明です。キングコングの西野亮廣さんが中心となり開発され、2017年12月28日にリリースされて現在すごい勢いで登録者数が伸びています。レターポットを簡単に言うと「想いを贈...
新年もカラダの授業を宜しくお願いします！2018.01.04 14:19和歌山の皆様には大変お世話になりました。昨年より『カラダの授業』として活動を開始して、様々なご縁に恵まれました。自主開催の講座を10回以上開催させていただきました。これも参加される和歌山の皆さんのお陰です。受講された方の体の悩み解決のキッカケになっていれば幸いです。また、和歌山市...
平成30年1月に腰痛ケア講座を和歌浦で開催します！2017.12.25 00:52あなたの腰、無理をさせていませんか?日常のこんな場面での腰痛、放っていませんか?長時間座っていると痛い。ある動き(ひねる等)をした時に痛い。朝の起き始めが痛い。最近腰痛が長引いている。日常生活を過ごせているからという考えは危険です。腰痛が当たり前の生活から抜け出しましょう。あなた...
膝痛ケア講座の報告（和歌の浦アートキューブ）2017.12.22 02:06和歌浦で膝痛ケア講座を開催和歌の浦アートキューブで膝に痛みを抱える方に向けた理学療法士による体の使い方を伝える講座を行いました。当日は後援をいただいているわかやま新報社の記者の方も来られて当団体の活動について取材を受けました。団体の想いなどについても詳細に聞いてくださったのでどの...
【和歌山市主催】男女共生推進課でカラダの授業を開催しました！2017.12.18 05:37和歌山市の男女共生推進課で自主企画講座として採択され、『カラダから行うストレスケア講座』を開催してきました。現在は様々なストレスを感じて生きている人が多くいます。ストレスは誰しもが受けていますが、そのストレスを解消できていれば良いのですがそうでなければ人生が辛くなってきます。男女...
和歌浦で「膝痛ケア勉強会」を開催します！2017.12.08 00:35あなたの膝は大丈夫ですか？「膝痛ケア勉強会」のお知らせこんな時に、膝が痛みませんか？長時間座っていてからの立ち始めや歩き始めに痛む。膝を伸ばして寝ようとしたときに痛む。階段を昇り降りするときに痛む。しゃがみこむときに痛む。まだ大したことないからという考えは危険です。また、足が変形...
和歌山市男女共生推進課でストレスケア講座を開催します！2017.12.06 23:26カラダを整えることがストレスの緩和に‼『カラダから行うストレスケア講座』を開催【体からみるストレス】について、日々感じているストレスは心だけで生じているわけではありません。体には自律神経があります。呼吸の状態が浅いと交感神経が過敏になり身体が休息しづらくなります。他にも姿勢などか...